Семинар Ильи Журавлева

С 10 по 11 декабря 2011 года при сотрудничестве Клуба йоги RADE www.radeyoga.ru (организатор) и Самарской Федерации Йоги в ДК «Современник» прошел семинар Ильи Журавлева «Тело – дыхание – сознание». Илья - руководитель московского центра «Йога108», редактор он-лайн журнала «Wild Yogi» и организатор фестиваля «Йога-радуга».

На семинаре была представлена практика асан и вьяям по программе «Йога108», пранаямы и техники релаксации.

Илья Журавлев: «Я считаю, что современным городским людям не хватает умения расслабляться. Напрягаться они умеют и даже больше, чем надо. Если посмотреть назад, мы заметим, что древние люди жили в гораздо более расслабленной атмосфере, была экологически чистая среда, общение с живой природой. Современные городские люди чрезвычайно подвержены стрессам и психологическим нагрузкам, а физических им не хватает.

Релаксация важна, в первую очередь, именно для психологической разгрузки: из-за обильной информации и очень интенсивного ритма жизни, огромного количества паразитной рекламы, которая лезет в голову и привлекает внимание людей. Большинство тратит свою энергию впустую. Поэтому нужно научиться расслабляться, чтобы очищать ум, внимание. И тогда люди будут чувствовать себя гармоничными. В этом помогает йога».

© 2007 Самарская Федерация Йоги Главная Ссылки Обратная связь