Главная Главная
01 июня

ВНИМАНИЕ!

Изменение в расписании! В Д/К Современник, во вторник группа "Йога для беременных" начинает свои занятия в 11.00
01 июня

СФЙ на телеканале Самара ГИС

19 мая представители Самарской Федерации Йоги стали участниками программы Мастер спорта, на телеканале Самара ГИС
01 июня

ОТКРЫВАЕМ НОВУЮ ГРУППУ!

Со 2 июня, в студии йоги ОМ проводятся занятия: "Мягкие очищающие практики" и "Утренние пробуждающие комплексы".
13 мая

ДРУЗЬЯ! ВНИМАНИЕ!

Самарская Федерация Йоги объявляет АКЦИЮ! 17 мая открытие новой группы!

Зольникова Т.В.

Валентина- очень позитивный, веселый человек. На занятия бежим с удовольствием! Занятия интересные, разные, результативные!... >>>

Валиева Ирина

Очень благодарна Валентине за то, что она открыла для меня йогу. Терпеливая, внимательная, очень позитивная... >>>

Хисьмятова Оля

Благодарна Валентине за то, что дает комплексный подход к йоге. Всегда доброжелательна, готова все объяснить и помочь... >>>

Занятия йогой — путь к здоровью и красоте

Хатха-йога в современном представлении - это комплексные физические занятия. При занятиях йогой человек освобождается от мышечных закрепощений и восстанавливает нормальное функционирование всех систем организма. Это приводит к контролю над эмоциями, гармоничному и здоровому состоянию человека. Занятия йогой это упражнения и для тела и для духа.

Сейчас многие центры Самары предлагают записаться на йогу, но иногда такая йога не сильно отличается от обычной гимнастики, полезной, но не позволяющей достичь гармонии тела и духа. В Самарской федерации йоги занятия ведут профессионалы, занимающиеся исключительно йогой.


ПРОДОЛЖАЕМ РАДОВАТЬ!

С 1 мая по 1 июня 2015 года, при покупке двух абонементов на занятия йогой - ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ!
Подробнее по телефону 279-23-88 или 277-11-08 и у администраторов.

ИМЕНИННИКАМ - ПОДАРОК!

Всем именинникам в день рождения...

Самарская Федерация Йоги ПЕРЕХОДИТ на НОВЫЙ УРОВЕНЬ ОБЩЕНИЯ!

Всем, кто стремиться к индивидуальному результату, предлагаем занятия, построенные по специальным программам:
1. Очищающая программа для женщин.
Программа оказывает мягкий очищающий эффект, выводит лишнюю влагу, восстанавливает естественное течение процессов в организме. Выполнение данного комплекта будет приближать вас к физическому состоянию, данному природой. При неестественной сухости и малом весе выполнение данной программы поможет добраться до здорового состояния. Желателен некоторый опыт тренировок для выполнения этой программы.
2. Групповая программа для начинающих.
Специфические особенности: для людей за 40 и с увеличенным объемом или весом (полных).
Помогает включиться в практику людям, не имеющим опыта тренировок. Разгоняет застойные явления, укрепляет мышечный корсет. Тренирует сердечно-сосудистую систему, в т.ч. сосуды головного мозга
3. Выравнивающая программа 1 - Комплект для офисных работников 1
Несмотря на простоту асан в программе, комплект подходит и начинающим, и практикам с опытом.
Основная задача тренировочного комплекта - выравнивание общего состояния. Развивает стрессоустойчивость. Снимает зажатости и блоки, вызванные умственным напряжением (не только интеллектуальным). Помогает расслабиться, улучшает сон.
Способствует также общей проработке мышечного аппарата, суставов и сухожилий.
4. Комплект для людей с большими мышцами и занимающимися силовыми видами спорта: боди-билдеры, борцы и тд. и других крупных людей.
Программа довольно простая и включает небольшой набор асан, но способствует раскрепощению зажатых мышц и отделов позвоночника, тренирует самодисциплину и силу воли. Умение выполнять этот комплект - хороший показатель выносливости и подготовленности.
Комплект хорошо помогает набрать плотность в теле. Стабилизирует психическое состояние.
5. Программы-интенсивы, рассчитанные на людей, имеющих опыт в йоге и определенный уровень подготовки. Могут включать более сложные асаны либо выполняться по нестандартному плану тренировок, позволяют увидеть свою практику немного под другим углом, возможно, разглядеть что-то новое в уже привычном.
6. Утренние программы-будильники. Альтернатива традиционному Сурья намаскар. Включают организм после сна.
Способствуют запуску и работе ЖКТ и внутренних органов. Улучшают циркуляцию крови и кровообмен. Могут выполняться ежедневно.
В целом для большинства комплектов работает правило: чем больше наработано опыта тренировок, тем более будет заметен эффект от той или иной программы.

Данные программы проходят под руководством инструктора СФЙ - Никифоровой Светланы. ЖДЕМ ВСЕХ НА ЗАНЯТИЯХ в ДК Современник (ул. Советской Армии, 219).
Подробнее: 279-23-88 или +7 (927)657-99-55

НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ - "ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ ВОСТОКА"

Предлагаем занятия по новому направлению "ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ ВОСТОКА". Инструктор Селиверстова Наталья.
Ждем ВСЕХ в субботу (начало в 11.00) по адресу: ул. Советской Армии, 219 (Д/К Современник).
Подробную информацию можно получить по телефону: 279-23-88

Подарочный сертификат на занятия йогой
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ПОДАРОК!

Карта постоянного клиента

Самарская федерация йоги приглашает вас на занятия в йога центр!

Занятия в Самарской Федерации Йоги - это практика с лучшими специалистами йоги в нескольких залах города и по доступным ценам. Если вы хотите улучшить свое самочувствие, восстановить нормальную работу организма и снять стрессовые нагрузки, йога-центр - это то, что вам нужно! Мы готовы помочь вам в этом. Звоните нам по телефону (846) 279-23-88, 277-11-08, приезжайте и начинайте занятия йогой!!

Что такое йога?

Что такое йога?

Происхождение, стили йоги, философия и цели занятий.

Кто ведет занятия?

Кто ведет занятия

Инструкторы самарской федерации — признаные мастера своего дела.

Где происходит?

Залы и расписание

Адреса залов, расписание занятий, фото.


Мы в котнтакте
Акции
Школа фен-шуй Венеры Валитовой
           Разработка сайта —компания «Юнком»