Детская йога

Йога для детей - это курс адаптированной к детям и подросткам хатха-йоги - т.е. построенный с учетом их психологических, физиологических и анатомических особенностей. Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы, повысить иммунитет и улучшить общее состояние детям любого возраста. Способствует формированию правильной осанки, создавая мышечный корсет, естественным образом поддерживающий позвоночник, что особенно важно для школьников.

Занятия йогой помогут развить концентрацию внимания у учащихся начальных классов, глазные гимнастики не дадут притупиться зрению, на которое резко увеличивается нагрузка при учёбе. Комплексы динамических упражнений, статических нагрузок, дыхательных практик улучшат самочувствие подростков в сложный период взросления организма, помогут сформировать здоровое и красивое тело, повысить самооценку и стабилизировать эмоциональное состояние ребёнка.

В программе занятий:

- знакомство с возможностями тела

- формирование правильной осанки

- профилактика ухудшения зрения

- упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы

- развитие координации и пластики движений

- дыхательные упражнения и упражнения на расслабление

- акупунктурный самомассаж

- упражнения на развитие мелкой моторики рук

- воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью

В здоровом теле - здоровый дух! Йога помогает детям развиваться гармонично.

Занятия ведёт инструктор с педагогическим образованием и большим опытом работы с детьми. Один из основных принципов работы - травмобезопасность, что ещё более выгодно отличает йогу от других видов физической активности.

Отзывы

21.02.2013 г.

Бабушка Егора Киреева

Йога - чем она хороша? Я – бабушка Егора Киреева. Мы стали водить его на занятия с 7 лет. Родители решили, что эти занятия полезны в плане осанки. Занятия йогой – это не легкие упражнения, которые им дает инструктор Людмила Жилкина. Но вместе с тем – это хорошо снимает нервное и психологическое напряжение. Егору нравится, и он ходит с удовольствием.

26.02.2013 г.

У моего сына до посещения занятий йоги было сильное искривление позвоночника. Посещаем полгода занятия в «Федерации Йоги». Осанка заметно улучшилась, и общее состояние здоровья стало лучше.

26.02.2013 г.

Йога для моего ребенка – это один из видов физической нагрузки, идеально ему подходящий. Она дает ему по-настоящему расслабиться, успокоить нервную систему, позволяет растянуть мышцы, одновременно укрепляя их. Мой сын недостаточно развит физически, отстает от одноклассников на уроках физкультуры в школе, неусидчивый. Все это позволяет преодолевать йога, щадящий вид физических занятий, не травмирующий.

Разработка сайта —компания «Юнком»