Тулина Анна

Йогатерапевт, инструктор по хатха-йоге

С практикой йоги познакомилась в 2005 году. На первом же занятия поняла: йога - то, что я искала, а именно - сочетание работы с телом, умом и духовной составляющей человека. Прошла обучение в Поволжской академии йоги, психологии и прикладных практик, являюсь сертифицированным инструктором хатха йоги по методике "оптимальная физическая активность". Принимала участие в IV Международной Конференции «Наша Йога», где обучалась на семинарах Дениса Заенчковского и Анатолия Зенченко. Обучение продолжила в Индии у последователя Шивананда Йоги Preman Kumar (штат Керала). В 2016 году успешно прошла обучение на курсе "Йогатерапия" под руководством Артема Фролова с получением сертификата, являюсь членом Санкт - Петербургского йогатерапевтического общества. С этого момента считаю йогатерапию основным направлением своей работы.

О йогатерапии

В буквальном смысле слово терапия (от греч.therapeia) означает лечение, соответственно йогатерапия представляет собой процесс лечения с помощью практики йоги.

Мне нередко приходится сталкиваться с очень противоречивыми представлениями о пользе йоги. Одни считают, что йога лечит от всех болезней, в то время как другие утверждают, что больным людям практиковать йогу нельзя. В этой связи предлагаю взглянуть на практику йоги как на 'лекарство', которое способно исцелять в случае разумного применения и 'отравлять' в случае 'передозировки'. Йогатерапия - это как раз то направление, в котором на первое место выходит грамотный подбор техник йоги и их дозирование с учетом особенностей Вашего здоровья.

Все, кто впервые приходят на мои занятия, обязательно заполняют анкету о состоянии своего здоровья, а также вы можете принести с собой имеющиеся данные медицинских обследований (например, МРТ данные), либо заключения узких специалистов. Подробная информация о Вашем здоровье и самочувствии даст мне возможность подобрать для Вас максимально эффективную и безопасную практику как в общей группе, так и в индивидуальном порядке.

Следует отметить, что в большинстве случаев йогатерапия является вспомогательным методом лечения и используется по целому ряду направлений:

• заболевания органов дыхания
• заболевания сердечно-сосудистой системы
• заболевания опорно-двигательного аппарата
• нарушения пищеварительной системы
• патологии эндокринной системы
• заболевания нервной системы
• заболевания мочевыводящей системы
• нарушения репродуктивной функции
• перинатальный и постнатальный период

В последние годы проводятся многочисленные научные исследования в области йогатерапии, результаты которых показывают, что корректная практика йоги при самых различных заболеваниях КАК МИНИМУМ улучшает психо - эмоциональное состояние человека, снижает уровень тревожности и депрессивности и в целом повышает качество жизни, а КАК МАКСИМУМ - узнайте сами...

Семёнкинка Татьяна

Всё отлично! Всё прекрасно! Спасибо!

Соколока Татьяна

Огромное спасибо за профессионализм, к каждому ученику особенный подход, доброжелательность я получаю огромное удовольствие от занятий йогой в группе у Аннушки.
Спасибо!

Кузнецова Наталья

Очень нравятся занятия. Улучшилось самочувствие, хотя занимаюсь недавно, всего месяц. С удовольствием прихожу сюда. Думала, буду ходить 1-2 раза в неделю, а стала ходить по 3-4 раза в неделю. Очень вдохновляет, заряжает энергией, позитивом. Большое спасибо!

Огромная благодарность всему коллективу «Самарской федерации йоги», особенно моему тренеру Анне. Благодаря Вам я открываю в себе новые грани существования.

Кузина Марина

Познакомилась с йогой в сентябре 2015 года, пришла за хорошим настроением и красивым и сильным телом. Соответственно сразу меня встретила доброжелательная девушка Анна. Очень спокойная, внимательная, добросовестная. Сразу подсказала правильность исполнения упражнений, все очень индивидуально, приятно. Почувствовала бережное отношение к себе. Очень благодарна ей за теплый прием и интересное знакомство с йогой! Теперь с превеликим удовольствием бегу на занятия, стараюсь не пропускать и чувствую себя гораздо лучше. Спасибо Анне и всему коллектив!