Инструктор по хатха-йоге
Врач по образованию. Пришел к йоге, когда появились проблемы со здоровьем, причем решить их традиционная медицина не могла. Поэтому, всю эффективность и глубину воздействия йоги на организм испытал на личном опыте. Постепенно принципы йогической практики стали тождественны образу жизни, позволяя сохранять здоровыми и дух, и тело.
Предпочитаю смешанный стиль практики, эдакий комфортный микс силовых форм, скруток, прогибов и растяжек с обязательным акцентом на травмобезопасность. На групповых занятиях стараюсь охватить все эти аспекты, исходя из возможностей каждого занимающегося.
В 2007 году прошел курс повышения квалификации по программе Самарского Государственного Университета «Методология оздоровительных практик и основы тренерской работы». В том же году обучался на тренингах-интенсивах: Дениса Заенчковского, Андрея Салигина. В 2008 году обучался на семинарах Анатолия Зенченко (Киев), Манусами Мадавана (Индия). С 2009 года ежегодно прохожу обучение и тренируюсь в Шивананда-йога центре (Индия, штат Керала, г. Тривандрум), так же персонально занимаюсь под руководством Vettikunnel Mathai Stephen (школа Айенгара и Шивананда-йога).
Планирую пройти сертификационный курс по Шивананда-йоге в Керале, а также сертификационный семинар Анатолия Зенченко, с целью почерпнуть новое для личной практики и преподавания.
Начинающим и продолжающим практику йоги советую быть максимально осознанными и внимательными во время занятий, контролируя и отслеживая всё, что происходит с телом. Если Вы думаете: заняться Вам йогой или нет – займитесь! Но соблюдайте один из основных принципов йоги – «ненасилие», прежде всего, над самим собой. И следуйте одному из основных постулатов медицины – «не навреди», прежде всего, самому себе.
Занятия йогой должны доставлять удовольствие и радость, укреплять физическое и душевное здоровье, а не создавать новые проблемы. И даже если у Вас что-то сразу не получается – не отчаивайтесь, главное – желание что-то делать, чтобы изменить свою жизнь и своё здоровье в лучшую сторону!
Статья Спиридонова Евгения:
"Если Вы хотите заняться йогой в Индии (или продолжить
заниматься), необходимо помнить..." прочитать.
Занятия у Евгения Спиридонова очень нравятся. Инструктор подробно объясняет и показывает все уровни сложности. Всегда корректирует асаны в зависимости от проблем со здоровьем у каждого индивидуально. Нравится так же беспристрастность и ненавязывание своего взгляда по отношению к йоге. Каждый выбирает свой путь.
Банальные эпитеты и фразы, чтобы описать практику Евгения не подходят. Высокий профессионализм, неизменная корректность, доброжелательность и, главное, потрясающая энергетика отличают его занятия. Он – настоящий йог!
Тренер, у которого на занятиях хватает времени для всего: и показать асану, и проговорить как она делается и поправить людей, если что-то не в порядке. Всегда спокоен, уравновешен и стабилен, что важно в наше время. Занимаюсь у него с удовольствием.
Шла сразу к Евгению, найдя расписание на сайте. Он очень подробно разъясняет методику выполнения асаны для каждого уровня сложности, поправляет, если есть недочеты. Очень нравится заниматься именно у Евгения. Был перерыв в два с половиной года, пока была беременна и кормила ребенка. Очень скучала по занятиям и ждала, когда вернусь в группу именно этого инструктора.