Жарова Елена

Путь в йогу начался с самостоятельного изучения по книгам. Глубоко признательна мастеру йоги – Вячеславу Дядюре у которого изучала и практиковала йогу в течении 2,5х лет.

Занималась йогой Айенгара у Нины Эрмансоне (Самарский центр йоги Айенгара). Благодарна ей за тонкости в отстройке асан и понимании тела.

С 2006 г. прошла путь различных семинаров и тренингов, где глубже погрузилась в разные аспекты хатха-йоги, пранаямы, медитации. Продолжаю учиться постоянно.
Преподаю с 2007 года.

Прошла курс повышения квалификации по программе Самарского гос. университета «Методология оздоровительных практик и основы тренерской работы».

Обучалась на тренингах-интенсивах:

• Дениса Заенчковского;
• Андрея Салигина;
• Анатолия Зенченко;
• Михаила Баранова;
• Ильи Журавлева;
• Александра Таишева;
• Леонида Гарценштейна;
• Манусами Мадавана (Индия);
• Берона Бептиста (США);
• Габриеллы Джубиляро (Италия);
• Рейнхарда Гамментхаллера (Швейцария) (кундалини-йога, сукшма-вьяяма);
• Ольга Вербы «йога для беременных»
• Участвовала в конференциях по йоге – 2007 в Крыму, 2009 и 2011 г.г в Москве от журнала «Yoga journal», йога-фестивале «Йога-радуга» в Чирали 2012г.
• Прошла курс для инструкторов «йога в гамаках» Ананд Дассаны-Михеевой (С-Петербург)

Прошла курс «Оптимальная Физическая Активность» при поддержке Самарской Федерации Йоги, на котором изучила техники травмобезопасности и эффективности работы в позах.

Март-апрель 2013 г – окончила курс для учителей йоги 200 часов обучения в Гималайской Академии йоги в Ришикеше (Индия). Сертификат RYT 200 (Yoga Alliance, USA)

Глубоко признательна всем Учителям!

На своих занятиях применяю методы сукшма-вьяямы (школа Дхирендры Брахмачари), суставную гимнастику, различные дыхательные практики, способствующие поднятию энергии, раскрепощению физического тела, очистке тонких каналов. Основная часть занятия – практика классических асан хатха-йоги. Важнейшим аспектом считаю травмобезопасность в практике.

Состояние гармонии, спокойствия, легкости после практики помогают достичь небольшие по длительности медитации во время занятия.

Особенной практикой считаю йога-нидру, важную для современного человека, живущего в городе, испытывающего каждодневный стресс от напряженного ритма работы, чрезмерного потока информации. Перевозбужденный ум, подавленные или наоборот экзальтированные эмоции поможет успокоить древняя практика йога-нидры, вернуться к своему внутреннему глубинному спокойствию.

Приглашаю на занятия хатха-йога – начальный и основной уровень и медитативную практику - йога-нидра. Провожу занятия по детской йоге – приглашаю детей 7-14 лет.

Статья Жаровой: "Какая она Индия" прочитать.

Надин

Уже много лет посещаю уроки Елены Жаровой. Я просто обожаю ее и ни к кому больше ходить не могу! Очень она светлый, чуткий и приятный человек. А так же грамотный преподаватель. После ее занятий я всегда выхожу с ощущением счастья, легкости и позитива. Спасибо за то, что Вы есть - Елена!

Клиент

К Лене Жаровой хожу не занятия несколько месяцев и очень довольна! Удивляет постоянно позитивный настрой Леня, которая видит что-то хорошее во всем, что ее окружает. После тяжелого рабочего дня это-то, что нужно! В каком бы настроении я не приходила на занятия, ухожу всегда радостная, с чувством легкости и хорошего настроения! Преподаватель йоги должен быть именно таким, как Лена. Спасибо большое Вам за добро и радость, которые Вы приносите людям!

Клиент

Я занимаюсь йогой уже 8 месяцев. Могу сказать, что по началу было очень сложно и непонятно, почему миллионы людей такое внимание уделяют данному занятию. Но месяцев через 6-ть я понял, что йога здорово развивает духовную часть человека... Это не спорт, который просто поднимает энергетику в тебе, это занятие, которое может сдвинуть твои ценности несколько в ином направлении. Для людей, которые много работают, это хороший способ забыть про работу. Для тех, кто систематически занимается спортом, это очень интересный опыт, появляется новое понимание своего тела...