Кукушкина Дарья

Инструктор хатха-йоги.
Прошла обучение на семинарах:

• Андрея Салигина (информационно-практический тренинг по Хатха-йоге);
• Анатолия Зенченко ("Ишвара йога - йога внутренней целостности);
• курсы инструкторов Самарской Федерации Йоги;

Йога - это больше, чем упражнения на коврике! Йога — это жемчужная нить мгновений, прожитых в гармонии с окружающим миром, которую ты собираешь своими руками, словами, мыслями, чувствами и поступками!
Много существует дорог в этом мире. Но Путь один. И каждый выбирает для себя тот, который ему наиболее приемлем, который ему подсказывает его сердце. Стоит лишь остановиться на мгновение и послушать себя. Прислушаться, что говорит Ваша душа.

Йога - это не спорт. Любой профессиональный спорт изнашивает организм и травмирует. Йоги же не болеют и не дряхлеют до глубокой старости, так как в Йоге важен не столько уровень сложности упражнений, сколько преодоление личных пределов.

Йога это большой труд, где важны регулярность и внимательность.
А еще Йога - это единение.
Что можно посоветовать начинающим заниматься?

Успеха в йоге достигнет каждый, кто сумеет преодолеть свою лень.
Будьте смелыми. Бережно и с любовью проводите свое тело и сознание через все смелые и казалось бы недоступные асаны и практики.
Верьте своим ощущениям.
Будьте открыты. И тогда эта часть мира откроется перед вами легко и ярко.
Не спешите. В йоге нет поясов и медалей. Как и вы и ваше тело, ваш путь в йоге уникален.

Йога нужна каждой женщине, которая хочет быть здоровой, сильной, гармоничной и изящной.
Йога для мужчин - это не только физическая нагрузка, которая позволяет быть бодрым, жизнерадостным и сексуально привлекательным, но и тренировка самодисциплины, которая помогает сохранять спокойствие и душевное равновесие в любых ситуациях.

Йога очень необходима всем нам. Йога помогает обрести силу, удачу в жизни, творить чудеса, продлевать жизнь и побеждать смерть. Будьте здоровы.
С любовью и радостью к выбранному Вами пути, Кукушкина Дарья.