ВНИМАНИЕ!

В Д\К Современник открывается новая группа УТРЕННЯЯ ЙОГА. Начало занятий в 7.00 продолжительность 1,5 часа. Утренние программы-будильники. Альтернатива традиционному Сурья намаскар. Включают организм после сна. Способствуют запуску и работе ЖКТ и внутренних органов. Улучшают циркуляцию крови и кровообмен. Могут выполняться ежедневно.

В целом для большинства комплектов работает правило: чем больше наработано опыта тренировок, тем более будет заметен эффект от той или иной программы. Инструктор Никифорова Светлана.